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むち打ち症での自己流ストレッチで・・・痛くなりました。

2015年01月8日

   

交通事故に遭ってしまったが、そこまで痛くなかったので自分でストレッチをしたところ痛みが強くなってしまったという患者様のお話です!

【なぜ、痛くなってしまったか・・・

事故から一週間以内でストレッチを行った

痛めた箇所に炎症が起こっているものをストレッチをしたことで広めてしまった」事が考えられます。この場合は、安静にしてください!

 

事故から一週間以上経過してる時

ストレッチした箇所に痛みの原因がなかった」事が考えられます。「痛い部分」と「痛みの原因」は別の場所にあることが多いので、ストレッチした際に筋肉を痛めてしまったと思われます。更に、なかなか治らない方も「痛みの原因部分」にアプローチできていないのかもしれません!

 

自己流のストレッチは危険を伴うのでストレッチをする際は、一度先生に相談してから行うことをお勧めします。

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